ようやく体の可動域に制限なく動けるようになりました。 ・あぐらがかけるようになった ただし、長時間はきびしい・・ ・しゃがめるようになった ただし、数秒だけ・・・ ・ヨガやピラティスなどのゆっくりとした動きの運動ができるようになった ・お胸の内…